Nadmiernie wypadające włosy to częsty i bardzo niepokojący problem. Gdy raz na jakiś czas zauważy się pojedynczy włos na swetrze czy kilka na szczotce, nie ma się o co martwić: naturalnie wypada ich do 100 dziennie. Gdy jednak lekkie przeczesanie włosów dłonią kończy się pozostawieniem kilkunastu między palcami, warto zacząć reagować. Przedstawiamy 3 skuteczne sposoby na wypadanie włosów.
Dlaczego włosy wypadają?
Przyczyny mniej lub bardziej intensywnego łysienia są naprawdę różne. Wśród najpopularniejszych powodów, dlaczego włosy wypadają, wymienić można jednak:
- nieprawidłową dietę – to częsty objaw szczególnie głodowych diet redukcyjnych, które nie zostały odpowiednio skomponowane pod względem składników odżywczych, albo ubogiej w żelazo, kwasy Omega-2 lub witaminy z grupy B,
- niedobory witamin, mikro- i makroelementów – między innymi retinolu (wit. A), wspomnianych wit. z grupy B, wit. D oraz H (biotyna) czy żelaza,
- długotrwały stres lub chroniczne zmęczenie,
- używanie nieodpowiednio dobranych kosmetyków,
- długotrwałe stosowanie leków,
- problemy zdrowotne: zaburzenia pracy tarczycy, cukrzycę, anemię.
Gdy winne wypadania włosów są choroby lub przyjmowane leki, to należy oczywiście skonsultować się z lekarzem. W takiej sytuacji domowe metody ani kosmetyki niestety nie poprawią sytuacji. Kiedy jednak kłopot stanowi stres, niedobór witamin, nieprawidłowa pielęgnacja albo nawet zmiana pogody, to poniższe sposoby na wypadanie włosów mogą okazać się zbawienne.
Sposoby na wypadanie włosów #1: peeling skóry głowy
Peelingowanie jest niestety często pomijanym elementem pielęgnacji skóry głowy. Myśli się zwykle o samych włosach: ich odżywianiu i regenerowaniu, bo to właśnie po nich najlepiej widać większość kłopotów. Dopóki skóra głowy nie piecze czy swędzi, to pielęgnacja ogranicza się często do umycia szamponem. Niesłusznie!
Peeling głowy to najprostszy sposób na dokładne oczyszczenie skóry. Na głowie zatrzymują się każdego dnia liczne, często ciężkie zanieczyszczenia; nie tylko zewnętrzne, ale także związane ze stylizacją włosów – sklejające lakiery czy żele, używane na szybko suche szampony. Drobinki znajdujące się w peelingu pozwolą dokładnie oczyścić z nich skórę; ale także zadbają o złuszczenie martwego naskórka. Dzięki temu nowe włosy zyskają przestrzeń do wzrostu! Co więcej, masaż wykonywany podczas peelingowania pobudza cebulki i komórki skóry do działania.
Szukając odpowiedniego kosmetyku peelingującego, warto zwrócić uwagę na propozycję marki Vianek z serii łagodzącej. To produkt o naturalnym składzie (peeling cukrowy), wegański i nietestowany na zwierzętach; wyjątkowo delikatny dla skóry głowy. Nie tylko oczyszcza, ale także łagodzi podrażnienia, dzięki czemu jest odpowiedni również dla osób zmagających się z problemem wrażliwej skóry głowy.
Sposoby na wypadanie włosów #2: olejowanie
Wyjątkowo łatwa we wdrożeniu metoda, wystarczy bowiem zakupienie odpowiedniego oleju roślinnego tłoczonego na zimno i jego regularne delikatne wcieranie w suche lub mokre włosy. Zalecana częstotliwość olejowania to 1-2 razy w tygodniu – zależnie od częstotliwości mycia głowy. Które oleje zwalczają wypadanie włosów?
- Migdałowy – jest źródłem protein będących budulcem włosów oraz witamin odpowiedzialnych za ich kondycję, takich jak A, wit. z grupy B oraz D i E.
- Kokosowy – bardzo lekki, dzięki czemu nie obciąża włosów. Skutecznie wzmacnia ich cebulki dzięki zawartości witamin E oraz K i składników odżywczych takich jak żelazo czy kwas linolowy.
- Jojoba – odżywia cebulki włosów, dzięki czemu stymuluje ich wzrost. Swoje działanie zawdzięcza między innymi skwalenowi, fitosteroli i witamin A, E oraz F.
Na rynku można znaleźć także specjalne kompozycje olejków, które dzięki mieszance kilku olejów albo dodatkowej zawartości witamin jeszcze intensywniej chronią włosy przed wypadaniem. Warta uwagi jest np. propozycja marki Sesa; olejek, który łączy aż 18 ziół i 5 olejów.
Sposoby na wypadanie włosów #3: zmiana szamponu i odżywki
Czasami rozwiązania tak proste, jak zmiana podstawowych kosmetyków do pielęgnacji, mogą całkowicie rozwiązać problem. Wystarczy, że aktualnie stosowane będą źle dobrane pod względem porowatości włosów, by zacząć stwarzać kłopoty. Decydując się na znalezienie nowych kosmetyków do włosów, warto na początek zwrócić uwagę na produkty ukierunkowane na zapobieganie wypadaniu włosów. To np. szampon wzmacniający marki Vis Plantis 01 Basil Element z ekstraktem z bazylii pozyskiwanym metodą biotechnologiczną, który skutecznie zmniejsza poziom wypadania włosów.
Bez względu na to, czy zdecydujesz się na naturalne sposoby na wypadanie włosów, czy zaczniesz testować kosmetyki lecznicze, wypróbuj kilka możliwości – tak, by wybrana metoda była idealnie dopasowana do potrzeb twojej skóry głowy i włosów.
